5公里有多遠

5公里有多遠,屬牛適合的生肖


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少?

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌,還是什麼?尤其是出現一些奇奇怪怪的痣,例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科羅陽醫師指出痣的主要類型,以及常見醫學定義的痣和「民眾所稱的痣」,並教大家怎麼看是不是有皮膚癌風險。

宥是什么意思?宥的定义和解释!

宥:yòu宽容,饶恕,原谅:这些都是宽恕。宽恕,原谅。原谅宽容。宽宥。仍然期望获得宽恕。一:宽仁;宽待宥,宽也。——说文宥,是宽容的意思。这是出自《国语》中的一句话,出自周语。二:宽恕天尊岂可违天擅杀,望天尊暂宥。——《梼杌闲评——明珠缘》宏深;深邃夙夜基命宥密,是《诗经 ...

頂層樓房線上看

劇迷tv為您提供戰爭片頂層樓房線上看,《頂層樓房》劇情:米歇爾·莫娜漢飾演的攝影記者薩拉飽受悲劇往事的困擾,住在紐約高檔公寓的最頂層,過著與世隔絕的日子。邁克爾·基頓飾演的變態罪犯為了盜取藏在公寓內的鑽石,闖進薩拉的生活,一場柔弱美女與瘋狂暴力罪犯的生死搏

【19笔五行属火】十九划五行属火的字

十九划五行属火的字. 五行属火的字. 如果宝宝五行中缺火,你可能需要寻找五行属火字宝宝取名字,但直接判定字属性有时候不是很,因为五行属火字全都是火字旁。卜易居你筛选了以下五行属火寓意字,供您起名时参考! 以下五行属火寓意字,供您起名时参考!

六朝

六朝(222年-589年),一般是指中國歷史上三國至南北朝的南方的六個朝代。即孫吳(或稱東吳、三國吳)、東晉、南朝宋(或稱劉宋)、南朝齊(或稱蕭齊)、南朝梁(或稱蕭梁)、南朝陳這六個朝代。又因六朝皆以建康(今南京)為京師,所以後世許多文獻皆以六朝或南朝來代指南京,並常會用 ...

2024龍年運程|麥玲玲2024年龍年九宮飛星圖:#財位 在西南方!擺放紅色的物品最旺財?|#家居風水|#風水佈局|香港財經時報 Hkbt ..

【麥玲玲2024龍年運程】來到龍年想提升運勢的觀眾,可以利用九宮飛星圖佈置家居風水,趨吉避凶、全年順風順水。 想知道龍年桃花位、喜慶位、病星位、財位、是非位在哪個方位? 應擺放甚麼物品? 即睇麥玲玲師傅點講! ...more ...more 【麥玲玲2024龍年運程】來到龍年想提升運勢的觀眾,可以利用九宮飛星圖佈置家居風水,趨吉避凶、全年順風順水。...

「四柱推命」ってどんな占術?特徴や基本的な仕組みを解説

四柱推命(しちゅうすいめい)とは? 四柱推命とは、中国の陰陽五行説をもとにして生まれた占い です。 「過去、現在、未来」を予想 し、もともとの素質や隠れた性格、才能を理解することで、今後の進むべき道を探していく占いの1つでもあります。. 四柱推命では、 生まれた日を占いの ...

一度導致全球油漆短缺!揭秘《Barbie》真人版電影夢幻場景製作細節

7 Jun 2023 由藝術指導 Sarah Greenwood 與佈景設計師 Katie Spencer 共同打造的夢幻 Barbie 世界,將一切都塗成粉紅色,甚至用光供應商 Rosco 的全球粉紅色油漆庫存⋯⋯?

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